Cuidados com a Alimentação Infantil para evitar a Intoxicação





Cuidados com a Alimentação Infantil para evitar a Intoxicação
     criança.jpgDiante de tanta curiosidade e vontade de colocar na boca tudo que veem pela frente, as crianças são uma das mais afetadas pela intoxicação alimentar. Por não ter consciência da gravidade de uma mão suja na boca, e de pegar uma balinha que caiu no chão, são contaminadas facilmente.

     Os lanches preparados em creches e escolas também podem ser uma grande ameaça para as crianças, pois por terem um organismo mais frágil, e poucos anticorpos, qualquer alteração pode afetar a saúde. Por isso é importante que as crianças levem o lanche de casa, e que os pais ensinem  o certo e o errado na hora da refeição.
 
     Há também os riscos de intoxicação através do grande consumo de alimentos industrializados. Segundo uma pesquisa feita pela disciplina de Nutrologia do Departamento de Pediatria da Universidade Federal de São Paulo, mais de 60% dos pais consultados dão alimentos industrializados à crianças menores de 3 meses.

      Mas mesmo com tantos tipos de causa, a intoxicação pode ser pega com a comida preparada em casa também. Portanto, veja alguns cuidados para proteger as crianças de da intoxicação:

icon.jpgApós sair da amamentação a primeira alimentação sólida deve ser a fruta, porém da seguinte forma: cozida e amassada;

icon.jpgDepois de umas 2 a 3 semanas, mais ou menos, de dar a fruta, já é possível introduzir a papinha salgada. Mas para evitar a intoxicação, a melhor forma é fazer a papinha com alimentos frescos, e não comprar as industrializadas;

Não esqueça: antes de preparar é necessário cozir todos os alimentos!

icon.jpgCaso a criança tome mamadeira, sempre prepare-a na hora em que for ser consumida. Se isso não for possível, se atente para a forma com que será armazenada;

icon.jpgEnsine as crianças a sempre lavarem as mãos de forma correta antes das refeições;

icon.jpgFaça uma dieta saudável para as crianças, modere o consumo de açúcar e gordura;

icon.jpgEvite bolinhos, biscoitos e salgadinhos industrializados, eles podem ser uma grande fonte de gordura hidrogenada, uma verdadeiro veneno;

icon.jpgbebePrefira os sucos naturais do que os de caixinha;

icon.jpgPrepare você mesmo os lanches da criança;

icon.jpgCompre lancheiras térmicas para garantir o manutenção do alimento sem dano algum;

icon.jpgObserve sempre a sensibilidade da criança após as refeições, e elimine os alimentos que pareçam provocar problemas estomacais;
 
icon.jpgDiminua o máximo de alimentos que tenham corantes e conservantes, pois algumas substâncias podem causar crises alérgicas;

icon.jpgAs frutas podem ser consumidas com casca, pois são uma ótima fonte de fibra, mas devem ser  muito bem lavadas em água corrente, e com a ajuda de alguma escovinha, para que as substâncias tóxicas sejam completamente eliminadas;

icon.jpgEvite os macarrões instantâneos, pois o condimento que dá o sabor tem muito tempero artificial e uma grande quantidade de sódio, podendo aumentar a pressão e a retenção de água;

icon.jpgHigienize bem as mamadeiras, chupetas, brinquedos e acessórios que o bebê leva à boca.

 
As papinhas preparadas em casa são sempre a melhor opção!

*Uma dica para abreviar a duração da diarréia é dar às crianças leite fermentado.